ふくらはぎの外側が
妙〜にぷっくり
張り出している方。
足の疲れが取れないと
お困りでした。
扁平足がひどいそうで、
ふくらはぎだけではなく
腰から膝、足首まで
特に右側が辛いそうです。
触れてみますと
ぱんぱん
ゴリゴリ。
さぞお辛いことでしょう。
サウナ、
お灸、
セルフカッピング
などさまざまな
アプローチのお話をし、
安眠確保です。
寝つきが悪い。
このことと
更年期とが繋がる人は
少ないかもしれません。
こちらの症状も
エストロゲンとの関係が
挙げられているようです。
検索してみて下さい。
色々な対策方法も
提案されていますが、
おすすめなのが
冬場なら『湯たんぽ』です。
もちろん
足うらの反射区を
しっかりもみほぐすことが
一番おすすめです。
足つぼ施術が
自分でできない、
近所にない、
という方は
湯たんぽを
取り入れてみると
いいかもしれません。
更年期世代に限りませんが
女性あるある〜の症状
『足先の極度の冷え』
裸足で過ごすなんて
考えられない！
すぐしもやけに
なっちゃいます！
靴下履いていても
冷え冷えです〜涙
足裏の反射区を
揉むことで
紫色をしていた
足裏も
あっという間に
桜色🌸です。
更年期の諸症状に
寄り添います。
更年期症状の一つ
『動悸』。
寝てる時や日中、突然
胸がドキドキする。。。
大きな病気はない場合、
”更年期症状”と
言われることが多い
症状の一つだそうです。
そういう時は
ゆっくり深呼吸。
とりあえず座って
つぼにお灸を置くのも
おすすめです。
この時も
『三陰交』が
おすすめになるようです。
焦らず
身体からの
小休止のサイン
と捉えて
ホッと一息
ブレイクタイム♡
つらい更年期症状に
寄り添います。
クリニックに通うにも、
鍼灸院へ通うにも、
整骨院へ通うにも、
美容室に通うにも、
『相手との相性が
しっくりこない』
ということはありませんか？
1度行ったけれどなんだかセラピストさんとちょっと合わないのよね。。。
とか
数回通ったら突然自己啓発系の会合に誘われたんですよね。。。
とか。
よくあります。
こういう点が
個人サロンへ通う際に
とても気になる
チェックポイントです。
無事排卵したようです
からの高温期。
この高温期の間
どうお過ごしですか？
この高温期に無事
着床してくれることを
祈りつつ、
日々できること。
こちらもお伝えしています。
妊活中の低温期。
14日間ほどあるわけですが、
どうお過ごしですか？
意外と盲点なのが
この低温期の過ごし方。
妊活中の低温期。
月経後の
いい卵胞を育てる時期。
いい卵胞を育て
排卵させるさせるための
低温期の過ごし方。
惜しみなく
お伝えしています。
ついつい目がいく
女性の足首。
くるぶしが隠れている方を見かけると
『生理痛辛いだろうなあ』
とおせっかい心が
湧き起こります。
みなさま、
自分のくるぶし
埋もれてませんか？
更年期症状として
意外なものが
『腰痛』
腰痛はそもそも
原因不明
なことが多いそうです。
腰痛のときは
積極的に
動べき？
休むべき？
一概に言えないそうです。
人それぞれだそうです。
そんな
腰痛に
確実にアプローチ
できるのが
お灸。笑
お灸が難しければ
カイロとか
あずきのチカラとか
利用して、
痛みの部分を
温めるといい
かもしれませんよ。
心も落ち着きますし
一石二鳥です。
妊活中に限りませんが
婦人科系不調に
おすすめの経穴、
三陰交。
特にお家でできる
三陰交へのお灸。
これはマストです。
鍼灸院でも
必ず三陰交に
鍼やお灸を
施されます。
まさに『ととのう』。
サウナ並みに
調います。
ぜひ
気軽に手に入れられる
せんねん灸で
三陰交のお灸
デビューを♪