強化すべきことに力使う
毅然と
唾液の検査はとりあえず受けるか
1年、早ければ半年、数ヶ月で、自分の中で表れてきてしまったこれを完治させること。
大声も出したい。
大きな声を出す何かに行きたい。
セミナーとか、大声を出す集まりがあれば参加したいな。
欠点とか強化すべきこと、足りないこととか、
絶対努力が必要な人間。
今日から1年で変われるだけ変わるから。
手取りぴったり20万だった。住民税は減ってないとは思うけど。
今日。
住民税払うかな。
プール泳ぎたいな。
仕事のことしたいな。カフェとかファミレスとか図書館とかタリーズとか。
片付け。
住民税、コンビニ？
ガス、振り込み？
ワンタイムパスワード壊れたので、再発行1，2週間。
15時までに振り込まねばな、ガス。振込先は分かった。
住民税も今日で。
払った2つ。
速度制限ないかと思ってたけど、
ハイスピードとハイスピードエリアの合計だったのね。1M制限。
8/16にODN光になるから、そこまで。
明日F勤。12時から。宿直の人、いい人なので、今から頑張らなくてはいけない。
仮眠的には結構行えた。
1720-1900、430-1115。1時間40分と、6時間45分。8時間25分。
明日は、11時とかに出る。いつも
F勤の時は3時とか3時30分とかに寝て、11時過ぎに起きてたりだけど、
2時か1時から寝よう。
今、デイツー行って、椅子買って、復習しよう。
本日。
wi-fi、電源使えるところで、タリーズ以外を探すけど、
ミスドありそうなので行く。
近くのケンタッキーも使える店あるっぽい。
トイザらス行きたいな、1回も行ってない。
ミスド 9時00分～21時00分
ケンタッキー 10時00分～22時00分
今13:24
遅くとも16時には行くべ？
ミスドなら5時間、ケンタッキーなら6時間。しかし、もう1時間早く行くべ。
10時間寝て、8時30分に起きて、今1320なので、5時間何もしてない。
1320．明日19日遅番12時から？
で、22日までに、帰省連絡っていう、2名の担当の利用者さんの文を考えなくてはならない。
20日に完成させて、21日に提出すっか。
今日できることもしたい。
つか、俺は本当に心は病んでて、独自の特殊の症状はあるが、他人に危害加えるとかでもなく、特定の苦手が、すごい苦手になってて、
それは、メンタルの不調に繋がってるだけで、不調感になっているだけ。慣れたり、触れたり、話したり、行えることがあるならしてみたり、
やれることはあると思う。
今日すること候補
カフェ探しでいいとこあれば、職場の振り替えをし、ノートに書く。
泳ぐ道具を買って、1時間から2時間くらい泳ぐ。
肉ないけど炊き込み作った。あと30分くらいでできる。
んー。普通にタリーズがいいんか？
wi-fi、電源あり、照明も悪くはない、分煙。席の位置が微妙なだけで、できなくはないけどな。
ただ、終了後の達成感はあまり感じないし、翌日の仕事とかで調子がよくなるわけでもない(むしろ気を付けないとよくなくなる)
ので、睡眠時間とかより気を付ければ。
すぐ近くのファミマも、席と電源はあるけど、もっと別のローソンとかだと、レジの裏あたりにあるので、客以外の人はあまり来ないかも？
近くのイオンのフードコートとかレストランとか商業施設とかあるけど、イオンのwi-fiはある。フードコートで電源あるかな？と思って
少し探したけど見当たらなかったな。
どこかしら、イオンのカフェやらレストランやら探せば1つくらい電源使っていい席あるかもしれない。
ガンガンに変わってやるよ
最近の中で一番病んだが今は大丈夫。
唾液強迫はやらずに行けそう。
みけの連絡とかは仕事終わったら全部消すかも。
突然消えて頑張ろう。
残ってる罪償いがあるかどうかは、法律家や警察に話してみる。
自分の悩みを全部解消できるくらいのスキルを身につけて、
他の人の救いになりたい。
もう遊ばねぇよ。
自分のために生きれるほど強くねぇし。
格闘技でも習って本気の喧嘩でもすっかな？
良い将来に近づくように、
思い切ってひたすら行動して行こう。
仕事において気をつけたいことは、
質の良い睡眠
復習
悩むことがないよう悩みそうなことへ事前に全て行動しておく
プライベートでは
本気の戦いをし続けて、本物の自信を作る。
睡眠時間以外、限界まで本気で頑張って良くて、なるべく外で行動する。
今から良くなればよくて、
そのスピードも限界まで頑張る。
そして人のために生きて行く。
基本、外で戦い続けようかな。
筋トレマシーンの使い方とかの予約は12時からのキャンセルした。
今13時25分。明日宿直、8時30分から、翌10時まで。仮眠8時間が決まり上で、実際は5，6時間？
でも、耳栓とスーパーライデン持って行ってるから、いくらかは熟睡している。
同時に休憩に入るため、何かが起こった時に対応できるよう、通路に布団敷いて寝るほうがいいと聞いたけど、
まぁ人それぞれで、空いてる居室で寝る人もいるそうで、自分は最近はそうしている。
さて。
ガス代、今日か明日くらいまで？
振り込みであれば今しよう。
7/25木曜までだったのでまだ大丈夫。
今日は宿直の復習したい。
月曜日。
昨日なぁ、夕方に職場でコーヒー飲んだこと思い出した。カフェインで寝れなくなると他の人には言って最初飲まなかったんだけどね。
6時40分まで起きてたわ。
今日は宿直の復習したいなぁ。
ジムのプールも行きたいんだよなぁ。
それには、イオンで水泳服と、水泳帽子とゴーグル？を買わないとだけどな。
今日はやめとくか。
13時43分から、23時まで。23時から、7時10分まで寝る。
タイムリミットはあと9時間17分だ。
疲れをためないように、休日を使って気分をリフレッシュさせつつ、仕事のこともしたい。昨日、初めて職場のファイルを
添付して送ってみた。
まず料理からかな？片付けは今日はほどほどかな？
ぶり冷凍したやつ、米は炊けてる、昨日新たに蕎麦買った、原料の最初が小麦粉かそば粉かが重要で、最初に買ったのは
小麦粉が1番多かった。割合で1番多いものを最初に書くからね。蕎麦の場合、小麦粉とほぼ同じ量ってケースもありそうだけど、
あったとしても少ないと思おう。
カフェ探しもしたい？タリーズとスタバは除外？
休憩作業マシーンになるなら。
～14時45分 15分休憩
15時～15時45分 15分休憩
16時～16時45分 45分休憩
17時30分～18時15分 15分休憩
18時30分～19時15分 15分休憩
19時30分～20時15分 45分休憩
21時 自由
23時寝る。
これくらいの休憩なら、作業中は、本当に必要なことだけ全力集中でやってもよくね？