体重 7/30 | ボクシングはじめました。

体重 7/30

体重67.4㎏ 体脂肪14.5%


さすがに動かないとまずいと思い、


夜に1時間走りました。


ふくらはぎがパンパンです。


寝る前

体重67.0㎏ 体脂肪15.7%