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１０１回目の練習に行ってきました。
マススパーリング４Ｒ。
マスはたのしい。
よけいな力が入らないので
長くできるし、
痛くない。
練習後
体重63．8㎏ 体脂肪11．1%
後
体重66．2㎏ 体脂肪14．9%
