朝走れず 7/11

朝走れませんでした。

体がだるい。起きれない。

眠い。無理でした。

朝

体重66．4㎏　体脂肪14．1%

1日寝てばかりで昼も食べませんでした。

昼

体重65．4㎏　体脂肪13．0%

夜

体重67．2㎏　体脂肪12．2%

たくさん食べてしまった。

寝る前

体重67．8㎏　体脂肪13．4%

水分補給が多すぎます。