ジム ９３回目 7/4

９３回目の練習に行ってきました。

ミット打ち。

構えをもう少し正面に

向くように注意され

ストレートの腰の回りが

良くなり、少し良くなった気がする。

横に構えすぎて腰が回りにくかったが

すこし正面気味にする事で回りやすくなった。

忘れないように意識して行こうと思う。

練習前

体重66．0㎏　体脂肪15．4%

練習後

体重63．0㎏　体脂肪11．9%

寝る前

体重66．2㎏　体脂肪14．6%