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朝30分走ってきました。
今日は雨の予報だったような
気がしたのですが、
天気が良く走り日よりでした。
土日で食べ過ぎました。
走る前
体重68．6㎏ 体脂肪14．5%
後
体重67．6㎏ 体脂肪13．8%
