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８９回目の練習に行ってきました。
あまり時間が無かったので
さっとやって帰りました。
練習前
体重66．6㎏ 体脂肪15．1%
帰宅後
体重67．2㎏ 体脂肪13．4%
夜食
体重68．0㎏ 体脂肪13．7%
