ジム ８４回目 6/19

８４回目の練習に行ってきました。

マススパーリング３Ｒ。

サンドバックで

左フックの練習。

筋トレ２セット。

練習後

体重65．2㎏　体脂肪14．0%

寝る前

体重67．0㎏　体脂肪16．5%

水分を大量にとってしまう。

喉が渇いてしょうがない。