朝走る 11回目 6/15 | ボクシングはじめました。

朝走る 11回目 6/15

朝30分走ってきました。


前日早めに寝たのですが、


起きるのがつらい。


睡眠は十分なのに眠い。


走る前

体重69.6㎏ 体脂肪16.5%

体重68.6㎏ 体脂肪15.2%