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朝30分走って来ました。
三日坊主にならずに
４日目に突入しました。
しかし、披露がたまっている
ように思います。
すこし疲れた。
走る前
体重68．0㎏ 体脂肪19．1%
後
体重67．4㎏ 体脂肪17．2%
