７１回目 7/27

７１回目の練習に行ってきました。

ジャブだけマス４Ｒ。

殴られても痛くないので良いです。

汗もたくさん出るし。

ミット打ち。

前回アドバイスをもらったおかげか

だいぶ良くなってきているみたいです。

筋トレ

腹筋190回　背筋50回　腕立て50回　キープ40秒

鉄アレイ　横15回　上20回

練習後

体重68．6㎏　体脂肪16．1%

食後風呂後

体重69．4㎏　体脂肪16．4%