６８回目 5/20

６８回目の練習に行ってきました。

スパーリング４R　相手はジャブだけ

攻撃の時に体が前に行かないように

意識してやっているのですが

途中で忘れて体が前に出てしまいます。

相手との距離が遠いのか

手が短いのか

相手に届かないから体が前に出てしまう

と思うのですが、

一歩踏み出して攻撃しないと

いけないですが、行くとカウンターを

合わされてしまう。

攻撃の時にどうやっていけば

いいのだろう。

次は体をもっと上下左右に動かして

突進してみようと思います。

筋トレ

腹筋190回　背筋50回　腕立て50回

鉄アレイ　横15回　上20回

練習後

体重68．2㎏　体脂肪15．9%

食後風呂後

体重69．2㎏　体脂肪16．3%