６７回目 5/18

６７回目の練習に行ってきました。

マス２Ｒとミット打ちをしました。

マスではあごを打ち抜かれあごが痛いです。

ミット打ちではまた右拳が痛いです。

ストレートをもっと大げさにねじって

やった方がいいとわかりました。

打ち抜くようにした方がいい感じにできた

ように思います。

しかし、ねじると体がぶれます。

重い金属バットを振ったときみたいに

体がもってかいかれる。

けどだいぶ体も前に行かなくなって

良くなってきたように思います。

筋トレ　腹筋380回　背筋50回×2　腕立て50回×2

鉄アレイ　横15回×2　上20回×2

練習後

体重69．0㎏　体脂肪15．9%

食後風呂後

体重70．2㎏　体脂肪18．0%

5/19朝

体重70．2㎏　体脂肪18．4%