走る 5/10 | ボクシングはじめました。

走る 5/10

走ってきました。


30分ぐらい走って来ました。


走るのも30分ぐらいが限界。


膝が痛い。


走り後

体重70.0㎏ 体脂肪15.9%

食後風呂後

体重71.6㎏ 体脂肪18.6%