お休み 4/27

日曜日の久しぶりのサッカーのせいか

筋肉痛です。ジムには行きませんでした。

特に怪我するようなことをしていないのですが

座るときに膝がいたいです。

歩いていてもたまに痛みが走ります。

帰宅後

体重71．8㎏　体脂肪17．8%

食後風呂後

体重72．4㎏　体脂肪18．1%