サッカー 4/26

久しぶりにサッカーをしてきました。

体が軽くなったので動けるようには

なりましたが体力が付いた感じはしません。

現役の時に比べると

体力の衰えとスピードの衰えを強く感じます。

試合するのたびに思います。

スピードなんかはもう戻る事はないでしょう。

もう全力で走れない感じです。

全力で走ってもどこか力が抜けている様な感じで

力が入らない感じ。あしがついてこない。

悲しいですね。

帰宅後

体重70．0㎏　体脂肪17．1%

寝る前

体重71．0㎏　体脂肪18．0%