土曜日 4/11 | ボクシングはじめました。

土曜日 4/11

土曜日は仕事で特に運動もせずに


1日が終わってしまった。


さらに外食したのでまたたくさん食べた。


帰宅後

体重73.2㎏ 体脂肪15.8%


風呂後

体重72.6㎏ 体脂肪15.9%