５１回目 4/7

５１回目の練習に行ってきました。

久しぶりにジムに行きました。

やはり、行きたいというより行かなきゃ

という気持ちです。

まだ、気持ちは改善されていません。

縄跳びでアップ中によく話しかけてくれたり

指導してくれるプロの方に

マススパーリングの指名を頂きました。

すぐにバンテージを付けてアップ。

スパーリングへ。

当たり前だが今までとかなり違う感覚。

やりにくくってしょうがない。

サウスポーに構えて左のストレートを繰り出してくる。

大げさだが気付いたらもらっていて見えない。

ジャブはほとんど打ってこない。

遠いはずの左ストレートだが反応ができない。

何とか１発右ストレートをヒットさせたが、

ニヤっと笑い3倍がえしを食らった。１Ｒ終了。

２Ｒ目。

ほとんど攻められていなかったので

思い切って攻めてみた。当たるのはグローブだけ

疲れてきたところで、ボディ攻撃を食らう。

フェイントで顔を殴ろうとするのと同時にボディ攻撃。

うぉ～思わず声が出てしまった。

その後も繰り返しボディ攻撃。ボディをまもると

顔に飛んでくる。苦しい体力も限界。

反撃するもグローブにしか当たらない。

やられっぱなしで終了。

２Ｒで終了。

終了後にボディは慣れだから

と言われボディを殴ってもらった。

左10回　右10回　真ん中10回

真ん中はきつい。

汗が止まらない。たってるだけでポタポタたれてくる。

体がさめないうちにサンドバックをやろうとしたが

ボディが効いてるのか、やる気が出ないのか

すぐに休憩してしまう。

駄目だ。

筋トレ

腹筋トータル　240回　背筋50×2　腕立て30×2

鉄アレイ　横10×2　上10×2　スクワット200回

握力強化3往復

練習終了。１時間半

久しぶりに行くと危険だと思った。

時間を空けてしまうと怖くて行けなくなってしまう。

そうならないように怖い思いをしないためにも

時間を空けてしまわないように練習に参加できるようにしたい。

練習後

体重70．0㎏　体脂肪17．1%

食後風呂後

体重70．6㎏　体脂肪17．0%