酒 3/30

今回も練習を休みました。

最近酒を飲む機会が増えてきた。

帰って風呂はいった後に力が有り余っていたのか

シャドウなどをして軽く汗をかいた。

んでもう一回風呂に入った。

というめんどくさい事をしました。

風呂後

体重73．2㎏　体脂肪17．6%

2度目風呂後

体重72．6㎏　体脂肪17．9%