サッカーをしました 3/22

サッカーをしました。

練習試合ですが40分×2　20分×1

でやりました。

やはりだいぶ動けるようになっているみたいで

フル出場しました。

終わってみると足が棒のようになって

歩きにくかったですが、

体力が付いたのか

体が軽くなって動けるようになったのか

分かりませんがよい方向へ進んでいると思います。

先週は2日しかボクシングにいけなかったので

今週は頑張ってたくさん行きたいと思います。

練習試合後

体重70．6㎏　体脂肪17．8%

食後風呂後

体重72．6㎏　体脂肪17．9%