３７回目 3/7

３７回目の練習に行ってきました。

金曜日は右拳が痛いので休みました。

なかなかよくなりません。

いつも通りの練習。

体が温まってくると拳の痛みが引きます。

普通にサンドバックも殴れるようになります。

拳強化のためにひたすらサンドバックをたたいていました。

シャドウ。

そろそろ筋トレでもしようかと思ったときに、

「スパーリングやりたいか？」と聞かれ、

少し不安がありましたが、やりたいと答えました。

なぜか、いつもより一回り大きい（16オンス？）

グローブを付けるように言われました。

相手はいつも通りのグローブ（14オンス？）。

自分のはクッションが多くておもちゃみたい。

おもっきりパンチ打つと危ないからと言ってましたが、

軽くやるように言われました。

お互い軽くやるなら差を付ける必要はないのでは

と思いましたが・・・・。

開始早々何発も殴られるが反撃できず。

ワンツーが見えない。

何度も食らう。

今回も相手の方が背はでかいが自分の方が

体重が重いと思います。

背がでかい相手とやるとやりにくい。

１R終了。

結構やられた。

２R目開始。

だんだん慣れてきてジャブをかわせるようになってきた。

ワンツー出来たときもバックステップで距離を置いた。

ロープ際では出来ずに打ち込まれたが

巻き返してきた。だんだん当たるようになってきた。

左ボディや、ボディを殴るふりして顔にパンチなど

当たり始めたが、判定だったら負け

右フックを繰り出したときにまた肩に激痛が、

左の時と全く同じ感じ。

２R目終了。

３R目行くかと思っていたが

気遣ってくれたのか終了した。

結構殴られてすごく痛くて途中でめげそうになったが何とか

頑張った。

殴られて終わるのは悔しかったがおもしろかった。

またやりたい。今度はもっとうまくやりたい。

肩が非常に痛くなってしまったので筋トレも中止で

練習終了。

「スウェーがうまくなったな」とほめられた。

あごがめちゃくちゃ痛い。

肩もやばい。左の時と同じぐらい痛い。

練習時間２時間　

練習前

体重72．4㎏　体脂肪17．9%
練習後

体重70．8㎏　体脂肪18%

食後

体重73．0㎏