１２回目 1/29

１２回目の練習に行ってきました。

前日に練習を休んだので体がうずうずしました。

しかしなかなか仕事が終わらず着いたのが９時過ぎ

といってもいつも８時過ぎで１時間しか変わらないが

その１時間の差は大きい。

いつも通り、縄跳び・基本姿勢回転。

鏡の前で鉄アレイ１㎏持ちながらジャブストレート。

１対１で相手のグローブにパンチ。

今回の相手がこの前の人と違う人で体が大きく力が強い。

グローブにパンチするのも強い。軽くパンチのはずが

どんどん強くなってる。

しまいにはグローブ以外の所にもパンチが来る。まあ３・４回だけど・・・。

顔面にもヒット。本気パンチではなかったので大丈夫だったが

痛いと言うより頭が揺れる。ほんのちょっともわってなった。

こんなに軽くてこんな感じだったら本気で殴られたらどうなるんだ・・・・。

とおもった。

マウスピースもしていないのに・・・。

このパンチから逃れるためにぐるぐる回っているだけになっていたが

どうしたらいいのだろうか・・・。

３Rやって終了した。

疲れた。ふくらはぎがぱんぱん。体が温まっているせいか裏ももの痛みは消えていた。

床と天井かたゴムでつるされた真ん中に丸いのがついてるやつに向かって

ステップしながらたまにジャブ。
￥1，980

パンチングボールでした。

３分やって３０秒休みを２Rやっていると

後ろ足を注意される。後ろ足をもう少しまえに。さっきよりちょっと正面を向く感じ。

ステップを踏んでみるとやりにくい。間違った足の位置でずっとやってたのか。

正しい足の位置で違和感なく出来るようになるまでには時間がかかりそうだ。

おじいちゃんに呼ばれ新しいメニューへ。

左ジャブ→右ストレート→左フック。ワン・ツー・スリーというらしい。

これをゆっくり繰り返す。

しばらくすると

左ジャブ→右ストレート→左フック→右ストレート。ワン・ツー・スリー・フォーというらしい。

これをゆっくり繰り返す。

なれてきたら早くやる。フォームが崩れたらまたゆっくりやる。ずっと繰り返す。

結構汗がでていい感じだが。フォームが崩れているかよく分からない。

自分ではうまくやっているつもりだがどうなのだろうか？

結構長くやったのでまた飽きるまでやるな注意を受けそうなので

パンチングボールへ戻る。

２Rぐらいやっていると、プロテストのビデオを見始めた。

みんな受かったみたいです。おめでとうございます。

プロテストのビデオを見て自分には出来そうにないなと思った。

それを見たので体が冷えてしまい体が動かなくなってしまった。

練習終了。練習時間２時間。

裏ももの傷みはだいぶ和らいだように感じた。

だが爪はまだ痛い。たぶん爪が取れるとおもう。

練習後の体重は　74．4㎏前回と同じ。

あまり食べないように心がけた。サラダとおにぎり１個

よく我慢した。

食後の体重は75．0㎏。