練習お休み 1/28

筋肉痛と足の爪が痛いので練習を休みました。

昨日はプロテストの日だったようですが結果が気になります。

まだ全然話したこともないですが、合格おめでとうございます。

と言いたい。

ジムに来ている方とはまだひとりしか話しをしたことがありません。

練習の内容の話しですが。

いまだに、トレーナーの方とおじいちゃんの名前を知りません。

なんて呼んでいいのか分かりません。

練習を休むと損した気分になります。実際に損している訳ですが。

筋肉痛は年を取ると治りにくいのでしょうか？

その日のうちから痛かったので筋肉痛ではなくどこか痛めていたのかも。

昔の部活をやっていた頃の感覚でいると体をこわしてしまいますね。

毎日練習に行きたいが体が持たない。

毎日行くために１日の練習量を下げようかとも思いますが、現場に行ってしまうと

なかなかやめられない。

1つでも多くのことをしたい。たくさん汗をかきたい。

そして何よりも早くやせたい。

ベスト体重より10㎏以上重たい体を動かすのはきつい。

体重を支えきれず怪我をしてしまうかもしれません。

運動不足を解消して、早くやせて筋肉痛にならない体にしたいです。

体を動かした方が筋肉痛も早く治ると思うので今日も頑張って練習に

行きたいと思います。

昨日の食前の体重　75．6㎏