１０回目 1/26

記念すべき１０回目の練習に行ってきました。

入会して１３日で１０回の練習参加

頑張りました。

いつもどおり

縄跳び、基本姿勢回転

バンテージ装着。

だいぶなれてきた感がある。

しかしまだまだ不細工。

鏡の前で１㎏鉄アレイ持ちジャブとストレート。

話して素早くパンチ。

前後にステップしながら前に出たときにつるされた丸いのに軽くジャブ。

しばらく続けていると。

リングにはいって１対１でパンチしないで好きに移動１R。

今度は好きに移動しながら相手のグローブにパンチ２R。

やはり動き続けるとよく汗をかく。

ステップの練習は大事だぞ、サンドバックとかを強く殴る練習より

ステップの練習の方が大事だ。

と言っていたのでステップの練習。

前後には動けるのだが左右にどういう風に動いたらいいのか分からない。

床と天井にゴムでつらされた中心に丸いのがくっついているやつで

ステップしながらパンチの練習。

よく考えてみたら、試合中は動きっぱなしなので動きながらパンチが打てないと

お話にならないと思った。

これは大事だ。

丸いのを相手に見立てて前後左右にステップしてたまに

パンチを３分やって３０秒休みを３R

３分休んで、もう３R

とにかく３分の間はステップし続けるように心がけた。

前後左右といってもほとんど前後だけだったが

最初に比べるとちょっとなめらかになった様な気がした。

疲れた・・・。

足がくたくた。

つりそう。特に左のもも裏付け根あたり。

汗もよくかいていい感じ。

フックの形から体の回転で強いパンチの練習をしようと思ったが

手首が痛くなって強く打てなくなってしまった。

しばらくはこのステップの練習して手首の回復を待とうと思う。

今日はここでおしまい。

練習時間２時間。体重を量るのを忘れてしまった・・・。

練習前に歯医者にいきマウスピースが完成しました。

透明なマウスピース。

みんなカラフルな色を使っているが、色を決められなくて

無難に透明を選択。地味ね～と歯医者さんのおばさんに

言われた。