個人的メモ＆次に身の回りで育児を始める人(自分も含む)の参考になれば。
けっこう雑ですが、いつの間にか「育児奴隷」のような生活を強いられてしまわないためにも、このくらい最低限にこなして、あとはできるだけ仕事や趣味など、子どもと無関係な部分・自分自身の「生き様」にも目を向けられれば素敵な人生だなあ、と思います。
【産後～退院前に用意しておくもの】
１．「新生児用オムツ・おしりふき」…オムツはパンパースなら１０時間は大丈夫。２～３袋あると余裕。インターネットでも安い。個人的には、近所のドラッグストアで安いときにまとめ買いして運搬で大変な思いをするくらいなら、多少高くてもインターネットで注文して、配送してもらったほうがいいかと。
２．「新生児用下着・中着・上着(冬場のみ)・包み用タオル」…着替えは２～３着あると余裕。下着・中着・上着の袖を通して合体させておくと着替えがラク。乾燥機が大活躍する。単独乾燥機はとにかく速いので、一体型ドラム式でないほうがいいかも。
３．「哺乳瓶・ミルク・消毒剤・消毒用ケース・哺乳瓶を洗うブラシ・お湯用水筒」…退院後、３時間ごとに４０～６０ｃｃあげる。3,500g前後の大きい赤ちゃんの場合は６０ｃｃあげておけば、３時間は寝てくれる。哺乳瓶は最悪２瓶でまわせる。助産師さんからは、６０ｃｃ×５回で一日３００ｃｃくらいにしておくようにと。あとは、不満足そうだったら母乳で対応。夜は母乳で対応できればいちいち起きてミルクを作らなくても。お湯は、朝３００ｃｃわかして水筒に入れておけば、一日はもつ。水道で流水冷ましで１分くらいで６０～７０度くらいになる。
４．「チャイルドシート」…１万円前後のもので十分。イオンモールのジャスコ側の３階などにある育児用品コーナーのものがカラフルで、設置しやすく使いやすい。新生児～９ｋｇは後ろ向き。９～１３ｋｇは前向き。タオルで包んだままベルトをなんとなく手足を通してつけてあげれば、とりあえず固定して買い物なんかに出かけられます。
５．「赤ちゃん用ボディソープ、お風呂」…ボディソープは泡タイプがラクです。お風呂は浮き輪みたいに膨らますタイプのものを浴室に置いておけば大丈夫。
【生後１週間くらいの生活】
１．出生届は生後２週間まで。２週間以内に名前を決めましょう。
２．職場の事務担当の人に教わりながら、「扶養手当」「児童手当」「保険証」の手続きを。市役所に出生届を出したときに、赤ちゃんの名前が反映されている最新の住民票をもらっておくのも忘れずに。
３．保育園に預けられるのは生後８週間から。来年度４月からお世話になりたい(仕事に復帰する)場合、だいたい１１月頃に要項が市役所にて配布されます。１１月末には提出。１月頃面接。
４．基本的に３時間ごとにミルクを与えて、寝かしておけばOK。あまり神経質にならずに、気が向いたらオムツを替えてあげるくらいで。近所の小児科の先生が言うには、３０分くらいは泣かしておいて大丈夫とのこと。赤ちゃんは泣くのが運動みたいなもんなので、多少泣かしておいて、こちらも泣き声に慣れておくくらいのスタンスがちょうどいいかと。
５．沐浴は、シャワーでお湯を赤ちゃん用お風呂に入れておいて、軽くお湯につけてやったら、シャワーの前で、ボディソープを使って、指先や髪の毛までざっくり洗ってあげればいいと思います。顔面をざっと泡だらけにしたら、赤ちゃんを縦持ちにしてシャワーを雑にかけてOK(なはず)。顔にお湯がかかって、びっくりして泣き出したりもしますが、抱いてやればすぐに泣き止みますので、あまり気にせず流してやります。そのあと、多少お風呂のお湯につけてやって、タオルにくるんでやっておしまい。
寝る前に６０ｃｃがっつり飲ませて、こちらも寝かせていただきましょう。
…とりあえず思い付きで列挙しました。また追記します！
