市内の公共トレーニング施設は４月いっぱいまで17:00クローズのため、平日昼間に休みをとれるときや、休日にランチをがっつり食べて、トレーニングへ行く日が増え始めています。。
先日は、サラダバー＆スープバー＆ライス・カレーおかわり自由でおなじみの「けん」のランチに。。
お値段は夜とあんまり変わらないです。。だいたい１０００円くらいからでっす。
ハンバーグについていた目玉焼きとお肉とサラダバーのコーンをカレーライスにかけて、みつなりオリジナル丼ぶり！
…さすがに食べすぎました。。
たらふくランチをいただいた後は、無酸素運動をがっちりこなして、有酸素運動をモンハンやりながら脈拍１２０～１３０キープで４０分以上！
ランチをがっつり食べて、18:00以降にものを食べないシステムは、なかなか体重は増えず、いい感じです！
