毎週火曜日のトレーニングですが、お昼が遅かったり、食べすぎてしまったりと、トレーニング後にあまりお腹が空いていないとき、「低カロリー高タンパク」な食べものを探していました。。
それは、トレーニング場所から目と鼻の先にある、「すき家」です！
「すき家」さんには、牛丼のごはんのかわりに豆腐とサラダを盛った「牛丼ライト」があり、そのカロリーたるや、なんと２８０kcal！
…しかもたんぱく質が２０．１ｇも含まれているときたもんです！
豆腐にお肉が乗っかってるんだから、当然といえば当然なのですが。。
「とん汁納豆定食」(ミニ)３９０円で６５５kcal、たんぱく質２８ｇもなかなかですが、「安い・早い」がウリのお店だけあって、客層も悪かったり、店内がうるさかったりと、わさわさ感は否めないので、「たんぱく質」摂取と割り切って、「牛丼ライト」をサクっといただいて撤収するのがベストでしょう(>_<)！
…ちなみに「牛丼ライト」だけはテイクアウト不可なので、ご注意を！
