火曜日はトレーニングの日！
連日のカロリー過剰摂取、ビタミンバランスの崩壊を食い止めるため、重くなりかけた腰をあげて、あくまで通常営業でっす。
筋力トレーニングの後、有酸素トレーニング４０分。室内暖房のせいもあってか、汗だくでっす。。
寒さに負けて、この「燃焼感」を味あわずに１日を終えていたらと思うと、ゾっとします。
…そんなわけで、今日のたんぱく質は、、
お好みのパスタ＆サラダバー＆いろいろな具財のピザ食べ放題＆ドリンクつきで１２９０円の、「ナポリの食卓」です。
もう食べれまてん。。１２００ｋｃａｌとレコーディングです！
