ご来訪ありがとうございます。
タロット占い師☆スタータロット☆森由紀子です。※感染症対策、電話鑑定のご案内につきましては、文末のお知らせをご覧ください。
最近の庭より。
だいぶ仕上がってきた枇杷
鈴なりのまだ青いブルーベリー
つつじ
グリーンも
もはやジャングル
感染症の問題がありまして、毎朝体温を計るようになったのですが、毎日計るようになると興味深いです。かなり低体温。
※医学的見地などありませんし、詳しくもありませんから、あくまで個人的見地なのですが、感染症の指標、一律３７. ５度などでいいのかな？などと思ってしまいます。
私などは、毎日計っている自分平均３５.３度あたりですから、３７.５度など発熱どころか高熱の部類なんですがね。３６度台後半でも発熱感があるのだけれど。
ちなみに、今朝は出先で計ると３６.５度。起床してかなり時間が経過していたこと、出先に携帯用の体温計を使用したことなど、普段より1度近くも差がでた要因かもしれないですね。
やはり、計測する以上、時間やツール、など、諸条件を統一しないと意味がないかもしれません。
一昨日など、３４.７度。
揶揄って
「お前はもうシンデイル」
byケンシロウ
などと書きましたが、３５度を割り込むと、さすがに多少焦りますね。
本当は、３６度台に食い込みたいのに、それ以前の問題といいますか。
皆さま、私が書かずともよくご存知かと思いますが、知っていることを備忘録的に書いておきます。
３５度台の体温、がん細胞が活性化する体温だとも言われていますし、免疫的にも問題があるそうです。
女性は老いも若きも、ダイエットという問題に１度は巻き込まれますから、「食べない」ダイエットをしてしまうと、代謝が低下し、将来的な低体温につながり、中年期以降、本当に痩せにくいからだになるように思います。
私も、ムスメ時代、体型を気にして、食事を減らしたときがあったからなぁ、
遠い目
もし、長期的な目線でダイエットを考えるなら、食事管理に加えて、体重が落ち始めたときに、体を動かして、代謝を落とさないことを心がけると良いとも聞きます。
また、
体を温める食事を気にかける
ウォーキング
白湯で水分補給
シャワーだけにせずに浴槽で体を暖める
などが良いようです。
体温をあげる食材
紅茶
生姜やゴボウなどの根菜
(土中の部分を食用にするもの)
牛肉、黒糖、カカオ、
味噌などの発酵食品
※生姜は摂りすぎると、体の内部から乾燥を促すそうです
体を冷やす食材
きゅうりや茄子などの夏野菜
コーヒー
バナナやパイナップルなどの南洋果物
白砂糖、ビール、緑茶
こうして書いてみると、コーヒーやビールなどの嗜好品が好きで常用していますから、基礎体温がなかなか上がらないのかもしれません。根菜類もキライ。
ついでにいえば、きのこ、豆類、果物などもキライ。炭水化物とアルコールに超絶偏重気味、そればっかり。炭水化物✕炭水化物とかやっちゃう、ラーメンライスとかね。好き嫌い多めなんです。
まずは、自分から心がけないといけないですね。
本日も、カード解説ブログ
更新しました。
↓↓↓コチラをクリック
【感染症対策と電話鑑定】
マスク、清掃、換気、手指と喉の消毒、体温測定、強壮剤(レオピンロイヤルカプセル)による体力増強など、昨今、感染症には出来うる注意を払いながら、鑑定させて頂いております。
今朝の検温結果
記事にもしましたが高めの３６.５度。
そして、喉の殺菌、
気安めかもしれないものの
ヴィックス・ドロップ
お客様もご自由にお使いくださいね。
電話鑑定もお受けしておりますので、お気軽にご相談ください。
お相手のことなど、臨場してない方を、普段からみさせて頂いておりますから、対面or電話により鑑定結果に影響するものではありません。
【鑑定スケジュール】
香川 毎週日曜 １５時～１９時スタート
毎週月曜 １１時～１７時スタート
岡山 未定(リクエストどうぞ)
上記以外のすべての火曜日から土曜日は
１１時～１９時スタートにて
高知で鑑定承ります。
ホームページ
予約状況もご参照ください！
コチラ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ご不明の点、又はご用向きは文末のメールアドレスや電話番号に、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【レッスンのご案内】
スタータロットでは、タロットのプライベートレッスンを開催しております。
下記コースをご参照のうえ、お気軽にお問い合わせください。
そして、再受講について
こちらもお読みください。
【お詫びとお知らせ】
スタータロットのg-mailアドレスに、メールが届かないことがあるようです。誠に申し訳ありません。
🙇🙇🙇🙇🙇
お問い合わせをいただきましたら、必ず当日中に返信するようにさせていただいております。
返信がない場合、もしくは、問い合わせのメールを送信できない場合は、文末の携帯電話もしくはショートメールにてお問い合わせくださいませ。
※お問い合わせ、ご用向きstartarot.yukiko@ozzio.jp 080-8638-1544
LINE.ID/star-tarot
メールアドレスに送信できない場合は、申し訳ありませんが、電話もしくは、電話番号にショートメールなどによりお問い合わせくださいませ。