こんばんは。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
今日から「こころのクセ」について書いていきます。
なぜか人間関係が上手くいかない
と感じているとしたら、
こころが沈んでしまう考え方を
している可能性があります。
こんな思いをした経験はありませんか？
一生懸命努力しているのに報われない
「どうして私は評価されないのだろう」という不満がある
私って悪いことしてないのに「運が悪い」と思っている。
失敗したらどうしようと起こってもいない不幸な未来を考えてしまう。
「あのとき〜すればよかった」と過去の決断を後悔してる。
考えるだけならどんな考え方でもいいはずなのに
気が付いたら悪い方に悪い方に考えてしまうのは
こころのクセが関係しています。
実はこれらのクセを変えることで、
人生がうまくいくんです。
なぜなら「クセ」だから。
この前提に気づいていない方が多いんですよ〜
クセは生まれ持った特性ではなく
後天的なもの
赤ちゃんはハイハイから
立ち上がって歩くまであきらめずに
何回も繰り返し続けて
ようやく歩けるようになります。
そう、赤ちゃんには
「できない」っていう概念はないのです。
あるのは「やりたい」ていうことだけ。
私の場合は物心ついた頃から
〜できないに違いないという、
不幸未来予測クセと諦めクセ
がありました。
「どうせやっても無理だし」や
「失敗したらどうしよう」
という不安です。
だから常に「失敗しないように」
を選択の基準にしてきました。
でもそれが返って失敗を招いてしまうんです。
だって、成功するための方法を考えないんですから。
人生がうまくいかないな～
って思っている人は、
うまくいかないよう行動してしまう
こころのクセがあります。
人間関係がうまくいかないという人は
うまくいかないための心のクセがあります。
例えば、職場でミスをした時、
誰でもその瞬間は凹んでしまいますが、
いつまでもウジウジと悩んでしまうという人は
「悲観クセ」を持っています。
最近は見かけませんが、
電車の中で新聞を広げているサラリーマンにイラっとしら
「～すべきクセ」を持っています。
育った環境によってそのクセは色々ですが、
代表的なクセは７つ
- 悲観クセ
- 比較クセ
- 決めつけクセ
- あきらめクセ
- ～べきクセ
- 完璧クセ
- 不幸未来予測クセ
これらの自分が持っているクセを書き換えることによって、
凹まない、恐れない、振り回されない心の状態を作り出せます。
そうすると不思議と物事がうまく回り始めますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日は７つのクセについて書いていきますね。
━━━━━━━━━
こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
MAIL: iesaitor@gmail.com
メールマガジンこころのかたづけ通信
https://peraichi.com/landing_pages/view/q0rg0/
体験セッションのお申し込み
https://www.agentmail.jp/form/pg/5248/1/
━━━━━━━━━