こころの整理人の齋藤理恵です。
以前の私は「今よりもっと幸せになりたい」
と思って、その為に頑張って生きてきました。
こころの中がいつも欠乏感でいっぱいだったからです。
だからもっともっとと幸せになるため頑張りました。
今より高い役職と年収
今より広い家に住みたい
今より時間のゆとりが欲しい
友達より素敵なパートナーと結婚したい
ハイブランドのバッグや洋服を手に入れたい
例えばずっと欲しかったバッグをやっと手にいれた時、
とても幸せな気持ちになりますよね。
その瞬間がピークで、その幸福感はあっという間に
萎んで行きました。
そして、再びこころの中を欠乏感が締めていくのです。
また次の幸せを追い求めていく。。。
この輪の中に巻き込まれてしまうと、
自分で断ち切らない限り抜け出すことができません。
人の脳は何かを手にすることや達成することで得られる
幸福感は長続きしないのです。
では長続きする幸福感を手にするにはどうしたらよいのでしょうか。
続きはまた次回お伝えしますね。
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