◇シニア生き方改革◇
コンサルタント 真理子
（現役結婚カウンセラー）
同じシニア世代として
「シニアがもっともっと元気に！」
をモットーに、活動をしています。
人生お疲れの人が真っ先にするべきこと？
長い人生生きてると
結構疲れるよね～
その、
疲れる原因って結局のところ、
生きてきた中で
心と体に、
たくさーんの荷物が
増えたからじゃないかと
思うのです。
物はもちろん、
人間関係、
場合によっては過去の経験値も
経験したいろんな感情も
変なプライドも
時として
重い荷物になっていたりしますよ～
最近私が運営する
mariko'sサロンでも皆さん😆
「断捨離」をテーマに
トークが弾んでおりましたが
断捨離って人によって、
意味合いが違ってくるんです＾＾
今どうなりたいか？
何が苦しいのか？
その時の感情によって
断捨離の目的も効果も
変わってくるんですよ
ただ、私が思う断捨離はこうです！
けして過去と決別するための
行動ではないって事ですー！
人が経験した事は
必ず脳裏に残ってます。
忘れようとするほど忘れられなくなるものだし、
隅に追いやるほど気になって
自己嫌悪に陥る事もある😅
断捨離は、
無理やり物や感情を捨てるものではなく
未来に向かってアップデートするために
過去の自分を振り返って、
受け入れて、
今からの自分に
必要なものだけを残すこと。
そうする事で身軽になって、
新たなものを受け入れる余裕も出来るし
考える事が少なくなることで
思考も軽くなるし
目の前の新たな大切な人に
気がつくことが出来るのですー！
要らないものを探すのではなく、
今、
あなたにとって必要なものを知ることが
断捨離です～
Instagramはプライベートと
私の思考が満載♡
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自由に参加できます♡
男性もOK👍
メンバーさんは素敵な方ばかり💛
自己アピール、悩み相談にも,
自由トークに花咲かせてます^^
※参加者の輪を乱す方は
強制退会しますのでよろしく!
お友達追加後、
スタンプかひと言くださると
私が気づきます！
プレゼント
①本物のパートナーと
出逢うための参考書
②認知行動療法を取り入れた
メンタルセルフケア
③ここから始まるダイエット講座
あげちゃいます
要らなくても勝手にあげちゃいます(笑）
＃老後の不安 ＃パニック障害＃結婚相談所 ＃認知行動療法価値観
