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メンバーさんは素敵な方ばかり💛
自己アピール、悩み相談にも
自由トークに花咲かせてます💖
※参加者の輪を乱す方は
強制退会しますのでよろしくね♥
自分の思考を
振り返る癖をつけると。。。
過去の私、
すごーく、
ネガティブな癖がありました！
これ6年前くらいかなー😆
でも私実は、
ネガティブだと思ってただけで、
本当はポジティブだったんだよね😁
なぜなら、
嫌なことや大変な事が起こると
ズーン
となるのはその日だけで、
次の日にはどうでも良くなってたり
なんて言っても、
過去に散々いろいろな事が起こって
周囲からは
不幸な女と思われてたんだけど、
当事者の私は
目の前の事から
どんどん乗り越えていくしかなかったから、
乗り越えてきて
今やこんなに
ハッピーな思考の
人間になってるって事は、
実際ネガティブなんかじゃないんだよね笑
ネガティブ思考というよりも、
やっぱり自己肯定感が低かったんだよね、
って今は思うのです
小１の頃に親が離婚して
相性の悪い母親と
義理の父親の間で
いい子ちゃんでいないといけない
という思いで
自分を殺して生きてきたからかな
痩せてたねー😅
ところで、
自己肯定感が高いのと
自信がある事とは
全く別物なので、
ここ、気をつけましょうね
自己肯定の低さって
結構自分じゃ分からなくて、
他人と比べたり指摘されてはっ！と
知るものなのですよ。
自己肯定感が高ければ
堂々として
自信のある人間だと
思っている方も多いみたいですが、
違いますー！
自己肯定はあくまでも、
何が起こっても
出来事や人に振り回されることのない
動かぬ安定した自分の思考を
確立している事なのですー！
人が悩み、傷つき彷徨うのは、
まさに！
自己肯定感が低いからに他ならないのです！
そしてその自己肯定を決めるのは
結局のところ、
「思考の癖」なんだよね～
「感情」の前に、
「思考」があるのです！
なので、思考の癖を直すだけで、
自己肯定も
自然に上がっていきます！
というよりも、思考の歪みが
自己肯定を下げてる。。。
とも言えるので、
やっぱり基本は
「思考の癖」
をどうにかする事なのです
今日からでも出来る習慣づけとして、
あなたの中に
もう1人のあなたを作って、
嫌だな～とか
辛いな～とか
哀しいな～なんて思った時は
すぐ！
その思考を、
もう一人のあなたが分析してあげて下さい
ネガティブだと思ったらすぐ、
もう1人のあなたを登場させ、
今の思考は
間違いなくそう思ったのか、
振り返ってみて下さいね😆
事の真意は意外と違う
所にあったりします。
あなたの思考の癖は、
長年の習慣から構築されているから、
違う習慣にして行けば
思考は変える事が出来るんです～
思考が変われば
世界観も変わるので、
昨日まで見ていた
物の見方も変わるのです。
パートナー探しにも当然、
大事なポイントですからね
❁ ご挨拶 ❁
シニア生き方改革コンサルタント
真理子
私は30代に結婚カウンセラーになりましたが、
当時のカウンセリングは、
恋や結婚という問題以外のメンタルケアの方がメインでした。
あっさりパートナーが見つかった方も多く、
日々、現役結婚カウンセラー＆個人起業として
カウンセリングをしていると
必須だなって思います。
パートナー探しをしている内に
自信喪失したり、
頑なに守って来た理想や夢を変えないと
相手は見つからないんだなと結論付けてしまって
諦めてしまったり
家族関係の希薄にも拍車がかかり
孤独死、介護現場の頻拍、人手不足など
このままだと悲しく暗い社会しか
「シニア恋活世界を救う！」をモットーに
シニアの恋を盛り上げていく活動をしています
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