自由に参加できます♡
男性もOK👍
メンバーさんは素敵な方ばかり💛
自己アピール、悩み相談にも
自由トークに花咲かせてます💖
※参加者の輪を乱す方は
強制退会しますのでよろしくね♥
「泣くこと」「笑うこと」って最強のメンタル安定剤です！
私は現役の結婚カウンセラーではありますが
心理カウンセラー
薬膳師でもあるので、
時にはメンタル維持や食のアドバイスも
ご相談を頂いた時に
コンサルさせて頂いております
とは言え、そんな私だって
感情のある人間です
疲れが溜まれば
わがままも言いたくなるし
理不尽な事をされれば怒るし
思い通りに行かない事も
たくさーんあるし
過食だってするし
想定外の悲しく辛い出来事も
突然襲ってきたりする訳です。。。
今日はなぜ？
こんな事を書いているのかというと、
昨年、沢山の方から多方面に渡って
ご相談を頂いて、
ずっと感じていた事があるからなのー！
😑
↓
💦
みんな感情殺しすぎ🤨💦
って事です。
どうしてそんなに感情抑えるの？と、
感情を丸出しにする私からは
抑える方が息苦しそうに見えて
溜まらなかったんだよね～💧
↓ 関連
楽しい時
嬉しい時と同様、
辛い時
怒りたい時
感情を抑えようとするのは、
その感情を過度に表に出すのが
恥ずかしい
大人げないと思っている
特に「怒り」は
徳のない人間の行為だと
思っていませんか？
最近鼻がデカくなったんだよね( ﾉД`)
ですが私は
感情出して何が悪いの？
と、思ってます＾＾
そりゃあね、
やみ雲にわめき散らしたり
自分の考え押し付けて
意見の合わない人をけなしたり
思い通りに行かないと
クレーマーに変身したり
電車の中で大声出して泣いたりわめいたり
（いないか笑）
そう言う事ではなく、😅
嬉しい時は喜び
楽しい時は笑い
哀しい時は泣き
怒りを感じたときは怒る、
グッと抑えずに
自然のままに感情を解放する事で
メンタルって言うのは、
それだけで整うのです。
神様がそのために
作ってくれたんじゃないでしょうか？
感情を抑えても
根本的に解決していなかったり
腑に落ちていなければ
またその感情は大きくなって戻ってきます
感情を抑えるという事は
自分自身を誤魔化すということ。
シニア世代は特に、
いろいろ頑張って生きてきたから
結構疲れてるでしょ？
なので、もうそんなに我慢したり
対人関係で自分を
抑えなくたっていいんじゃないかな？
なーんて思う私です
❁ ご挨拶 ❁
シニア生き方改革コンサルタント
真理子
私は30代に結婚カウンセラーになりましたが、
当時のカウンセリングは、
恋や結婚という問題以外のメンタルケアの方がメインでした。
あっさりパートナーが見つかった方も多く、
日々、現役結婚カウンセラー＆個人起業として
カウンセリングをしていると
必須だなって思います。
パートナー探しをしている内に
自信喪失したり、
頑なに守って来た理想や夢を変えないと
相手は見つからないんだなと結論付けてしまって
諦めてしまったり
家族関係の希薄にも拍車がかかり
孤独死、介護現場の頻拍、人手不足など
このままだと悲しく暗い社会しか
「シニア恋活世界を救う！」をモットーに
シニアの恋を盛り上げていく活動をしています
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私の思考が満載♡
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＃老後の不安 ＃パニック障害＃結婚相談所 ＃認知行動療法価値観
