心と体のカウンセラー、まり子です
悩みってどうやって解決するんだろう？
傷ついた心って・・・治るの？
どうしたら楽な気持ちで毎日を過ごせるんだろう？
あなたは”じぶん”の事が好き？
これから訪れる未来のあなたに
いま、精一杯チャレンジしたあなたが
渡したいプレゼントがあるとしたら？
あなたが未来の自分に託したい
「歩みの宝箱」作っていきませんか？
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こんばんは！まり子です
明日はクリスマスイブ🎄ですね＾＾
インスタには
私がクリスマスに思う投稿も載せているので
良かったら読んでね
↓ ↓ ↓
インスタこちらから↑↑↑
寒いですよね？
とは言え、その感覚も人それぞれで・・・
先日札幌にいる友人が送ってくれたんだけど・・・
これ見たら、
今こそ神奈川に暮らす私は贅沢だな～
って思うよね。
私は仙台育ちで、
仕事で秋田市にも住んでいた事があるので
昔はこんな景色は日常でしたけど。
雪景色が当たり前の中で暮らしていた時は
それを不便とか辛いなんて、
ぜんぜん思ったこともなかったな～
なぜなら、
それが当たり前だったから。
でも今は、雪の積もるあの頃の暮らしよりも、
夏は長いし
冬も短い、
雪が降らない冬もある。
まあ幸せなのかな。
人間なんてそんなもんです。
どうにかなるけど、
一旦、楽を覚えると
苦に戻りたくない。
だけど・・・
暖かい場所で暮らせばみんな幸せ？
寒い所で暮らしているとみんな辛い？
暑い寒いはただ単に体感だけの話で
寒いから〇〇できない
寒いから〇〇なんだ
暖かいから〇〇できる
暖かいから〇〇になれる・・・
これって全部、あなたの考え。
寒いの苦手だから冬は嫌い
外に出るのもおっくう
↓
だから冬は行動範囲が狭くなる
↓
暖かい地域の人は恵まれてていいな～
↓
私はなんて不幸なんだろう・・・☠
こんな風に思ってません？
「１つの嫌い」が、
「私は不幸せ・・・」
そうなっていませんか？
そう思わせた犯人こそ、
「思考の歪み」なのです。
もし、自分の思考の癖が
感情や行動を左右してるとしたら・・・？
そこを変化させれば
生き方も変わるんじゃないのかな？
