桜咲く春、自分を取り戻すためには。。

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桜咲く春、自分を取り戻すためには。。

私ね、

あ～　この頃

シンプルで

自由で

気楽で

無理してない

安らぎ感じる自分が

戻ってきたな～

と感じているのです

私っていう人間は、何に向かっているのか分からないけど

昔から

いつも何かに追われてる気がして

いつも頑張ってしまう

無理してしまう

詰め込んでしまう

そんな所があって

たまに自分を見失うんだよね～😵

だからと言ってストレス感じている訳でも

嫌々している訳でもなく

やりたくない

行きたくない

つうか出来ない！

そういうのはしっかり伝えるからいいんだけど

そう、

たぶんあれこれ興味あると首突っ込みたがり屋なので

疲れちゃうんだよね💧

情報が入りすぎて

選択肢が増えて

思考回路が進む道をまた、

検索し始めるんではないかと思うんだよね

なのでだいぶ昨年末の内に断捨離して

身を軽くしたんだけど

動く人ってさ、

捨てても切ってもまた増えるのよ

だから先日ね、

勇気出して大切なものにサヨナラしたよ

毎年、捨てよう捨てようと思って

中々捨てきれなかった大きなもの

やっと

感謝してサヨナラする事が出来たんだ😌

そしたらね～

この人生振り返ってみた中で、

あの頃が1番私らしくいられたかもな～

って頃の

シンプルで

自由で

気楽で

無理してない

安らぎ感じる自分が

戻った訳よ

桜の写真なんて何年も撮らなかったのに

急に目に入って撮りたくなったり

🌸🌸🌸

今日なんて道端に咲いてるタンポポをじっと見つめて

話しかけたりしてる私がいたからね！

（危ない奴かも🤣）

（手が変！加工です笑）

それだけこの間まで毎日、時間との闘いで

先を急いで歩いていた気がするんだよね💦

だからかなり心に余裕が出来たってことだよね

忙しい割に。。

桜🌸咲く春は特に

この後1年の自分のメンタルを左右する大事な時期なの！

コンデションが悪いなら

早めに調整しておかないと

すぐに暑い夏が来て

疲れたまま秋に突入

そして心寂しい冬に。。

1年は早いよー！

今のあなたは本当にそのままでいい？

自分を取り戻すためには

遮っている何かを断ち切る勇気が

必要ですよ

☆注目記事☆
🔹辛くて辛くて苦しい時は、とりあえず笑ってみよ！

🔹あなたは人生終わる瞬間に、何を手にして目を閉じたいですか？

🔹あなたを最後に助けてくれるのは？

🔹選択の自由の中に恐怖の「退化」が待っている？
🔹人間は、悩みがあるからレベルアップするのだー！

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辛くて辛くて苦しい時は、とりあえず笑ってみよ！

今年の私はやっぱり来てる！と思ったね😆

とあるイベントに仕事で行ってたんだけど

ふと顔をあげたら・・

昨年からファンで、インスタとかTVとか見ていたタレントさんが・・

その日も朝からインスタ見てカッコいいわ～💕

と見入っていたあの、タレントさんが！

いた

驚きすぎて声を失ったけど

あまりに至近距離なのでつい声を掛けたー！

プライベートで来てると思うので小さな声でね笑

で、お話しちゃったよーーー😭サイコー♪

こんな驚くこと中々ないと思わない？

嬉しいとかの次元じゃなく

私はもう怖かったよね😅

こんな風にね、

感情と実際の自分の動きや反応っていうのは

イコールではないのです

本物に予期せず突然会うことが出来て

嬉しいのに

嬉しいなら私の場合

はじゃぐか笑うかぴょんぴょん飛ぶか叫ぶのに

思考が止まり体も止まった感じ？

あまりに現実感がなく「無」に近かったかも

今日のテーマに入りますが、私は

笑ったり泣いたりできるうちは

まだ余力があると思っているのです

全身で感動したりつらい事が起こった時って

喜んだり泣くことも出来ないもんだよ

なのでね、日々いろいろな方からご相談を頂くのですが、

誰かに相談をしよう、聞いてもらおうと思えるうちは

まだその方は

自分の力で解決して立ち上がる力が残っていると思っているのです！

答えは私が出すのではなく

みんな自分の中にある事をお忘れなく👍

そしてひとつアドバイスを

たいていの人は

気持が乗らないから動きたくない出かけたくない

楽しくないからやりたくない

好きじゃないから食べたくない

面白くないから笑えない

辛いから体調も悪いとか・・

自分の感情が自分を動かしてくれていると思ってる

でもそれ違うよ

行動が先なのよ

行動すると感情が後からくるのです

そんなの嘘だーと思う人いると思うけど💧

みんな生きて来た中で

周りの人からの教育や本やテレビ映画などなど・・

人間はこういう時はこうなるもの

と植え付けられて思い込んでいるだけで

反応は皆それぞれ違うんだよね

怒られてるのに笑っちゃう人

痛いのに笑ってる人

哀しいのに無表情の人

嬉しいはずなのに泣いてる人

それは思考の違い

なら、

辛くて辛くて苦しい時でも笑う事も出来ると思わない？

実は私、実験した事があるんだよね

その時はとても受け入れられない事実を知って

何て言うんだろう・・

体が硬直して脳がしびれるっていうのか

経験した事のないほどの衝撃で

思考停止→何度も事実を確認→受け入れ→震え→涙→

人ってこうして反応が段階を踏んで現れるんだなって思ったけど

涙が出ても泣いてるんじゃないんだよね

花粉症で鼻水が水のようにつつつーって

頬を伝うように流れるだけで

「悲しい」とか「つらい」って感情はきっと

後から出現したもんだとあの時は感じたんだよね～

だから無理やり笑ってみたのよ🙄

きっとスゴイ顔だったと思うけどね笑

笑ってみたらね、

本当は何もかも捨てたくなるほどの衝撃的な辛いコトだったのに

回復早かった！

人間の構造って不思議だなぁーってほんと思うわ

例えば、辛い＝悩む＝泣く＝苦しむ

この一連の方程式は思い込み

人の動きは脳が指令を出してるのはご存じの通り♪

思考→指令→行動→感情

感情は最後！

この仕組みを忘れないでいると

悩みやストレスも段々減って

ほぼなくなるって訳

☆注目記事☆
🔹理想の世界と理想の人に出会うための簡単な方法♡
🔹中高年から増える日々の小さな悩み、不安を減らす考え方

🔹あなたは人生終わる瞬間に、何を手にして目を閉じたいですか？

🔹コレを放置し続けると今年も来年も、ずっと同じ1年になるぞー

🔹選択の自由の中に恐怖の「退化」が待っている？
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あなたを最後に助けてくれるのは？

自分でも驚いたけど

忙しすぎて今月ブログを書くの初めてだよね💦

今月に入って私は

催事、イベント関係の仕事で

あちこち飛んで回っておりまして、

移動がめちゃくちゃ多く

さすがの私もね、

元気だけど。。

ブログはお休みしてました～😅

今日のテーマ

あなたを最後に助けてくれるのは？

↑

これは、私が現在しているお仕事で必要なので

日々学んでいることなんだけど、、、

カーン・・

あなたを最後に助けてくれるのは、

筋肉！！！

ですっ

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

あ、はい、そう、筋肉、ええ、大事ですよね・・・💧

な～んて

誰かの心の声が聞こえてきますが、

筋トレしてる人はとっくに自覚してご存じでしょうし、

健康を気にしている方

整形に通ったり

ギックリ腰や、お怪我をされた方なんかは、

病院に行けば結局、

「筋肉つけなさい」と言われたことでしょう！

サプリや注射とか、いろいろあるけどね、

正直、そういうのは根本的な治療ではないので

お金だけかかって

何もしないよりはって感じだよね

私も薬膳、漢方、中医学、ダイエット

メディカルハーブ、心理学など

心身の健康の為にあれこれ学びましたけどね、

行きつくところ

私の体力気力の持続、免疫力UPも代謝UP

糖の代謝に血流、脳の活性化にも！

筋肉がまるごと解決してくれるんだよね👍

病気予防も

ダイエットも

アンチエイジングも

筋肉が守ってくれるんだと

遠回りして

やっとひとつの答えにたどり着いた私です

いや、大事なのは知ってたよ？

でもだからってね、中々筋トレなんて続かないし

間違った筋トレすると

逆効果だっていうのも知ったよね

筋肉ってね、学べば学ぶほど最高におもしろいの！

という訳で、

久しぶりにブログ更新したと思えば筋肉かい

って思うかもしれないけれど

筋肉が悩めるあなたを救いますー👍

ってお話でした〇

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🔹コレを放置し続けると今年も来年も、ずっと同じ1年になるぞー

🔹選択の自由の中に恐怖の「退化」が待っている？
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