ご無沙汰しております
早速ですが昨年、人間ドックで異常数値がいくつかあり、体中痛いとこだらけでした
喘息、目だけの花粉症、じんましん、突然の高血圧・・・
死ぬんじゃないかって思うくらいに苦しかったりすることもあり・・・
本気でダイエットを開始したのが昨年８月頭・・・。
理由は・・身長１６８cmの私が体重９２kgキープ・・・(;^_^A
てか、減らせない・・・
一人きりのダイエットって
私には絶対向いてないんだって
思っていた毎日だったから・・
こんなんじゃ、あたりまえだけどいつかはガタもくる
そんな私が、以前から仲良くしていただいていたダイエットコーチのもとを訪ねました。
彼女は友人でもあり、、私の異変に驚きを隠せない様子でした
でも、彼女がいなかったら、私はもしかしたらもう生きていなかったかもしれない
↑にじゅうあご、やばいね・・・(;´･ω･)
顔色もめちゃくちゃ悪いよね・・・(;´Д｀)
なんせ体が疲れやすくて出歩くのもしんどかった・・・
２０１０年からの私の歩み
２０１０年８月、私は体重７８kgでした。
２０１０年１２月、ダイエットコーチの友人からのご指導のもと、体重６６kgまで
減量できました（１２kg減量）ｺﾚ
↑その頃の私(^^♪
こんなスクワット体勢していても全然しんどくないんですよねぇ・・(;^_^A
２０１２年３月、私は再婚しました
２０１３年秋頃、私は体重７５kgまでリバウンドしました（半年で６kgリバウンド）
２０１４年１２月、私は体重８３kgまでリバウンドしました（１年で７kgリバウンド）
２０１５年６月、私は体重９２kgまで更にリバウンドしました。（半年で９kgリバウンド）
この５年間で私は２６kgも太って
しまったのです！！
そして連日の不調に悩まされることになったのです
じんましんは毎晩寝るときになりました
↑体中にプニプニっとしてますが(笑)
じんましんがやばかった・・・。これは背中ですが
ひざの裏側、わきの下、おなか回り、首、、
もう至る所かゆいとこばかりでしたから
そして今現在、、まだまだダイエット途中ですが。
本日は体重７８kg（ピーク時より１４kg減量）体脂肪も昨年から６％ダウンしました
これからも精進しますよ。
目標体重５８kg！
これからもめちゃめちゃアクティブな生活目指して
がんばりま～～っす！！
