みなさん、おはようございます。
今朝は大荒れの甲子園地域・・・・・とはいっても、風だけなんですけどね。
結構、ていうかっ！！
風吹きすぎっ！！
お庭の作物が
とんでいっちゃうじゃんかぁぁぁぁ～～～っ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
作物は、お野菜ですよ。
今年はちょっと多めに栽培中♪
ご近所の仲良しママさんにおすそ分けする為っ！！
あぁ、、、レコーディングね。
フフッ( ´艸｀)
わたくし、プライベートで歌うたってるんですよ。
どんなジャンルだと思います？
ヘヴィメタルとか
ハードロック！！
え？私じゃないみたいだって今、誰か言いませんでした？
それもそうなんですわぁ～～～
今から４年近くまでのこの時、すでに、
１２キロのダイエット成功していた時
なんですけどね・・・・
そのあと、私、２年前に再婚しまして・・・。
と～～～っても幸せになったんですが・・・。
今までの環境と、今までの苦労を忘れたわけではないんですけど・・・。
かなり安心したんやと思うんですが・・・。
単純に言ったら
リバウンドしちゃった
んですねぇ・・・
なにやってんだか・・・私
優しかった夫も、
近頃じゃ、「鬼」です
優しい夫と鬼の姿・・・はたしてどちらが本当の夫なのか・・(笑)
いや、、、そうじゃなくて(^^ゞ
スポーツカジュアルの似合う私が本来の姿か・・・否か・・・
これは、マジで改善せなあかん・・・
てか、鬼に反逆じゃっ！！
絶対に見返したるっ！！
夫の嫌いな梅干しを、毎日の弁当箱に入れてやるような思いをこらえ、
私のダイエット魂に変え火をつけるんだっ
がんばるのさっ！！
そしてそして、、６月に私の復帰第１号ライブとなるステージに立つ日を目指して、
猛烈ダイエット開始してま～～～っす！！！（３月３１日より）
ってことで、別に、レコーディングする予定は、ま～～～ったく今の段階ではありませんが、
レコーディングダイエットを継続します。
と、一応ここで公約しておえば、自分に言い訳できなくなるので・・
そんなわけで
昨日のお食事
朝食：びわ４個
プロテイン・サプリメント
昼食：プロテイン・サプリメント
夕食：サプリメント
ごはん・白菜キムチ
一日の水分量：３．５リットル
スタート時からの体重増減：－２．２ｋｇ（前日対比－０．７ｋｇ）
内臓脂肪値レベル：１２（スタート時：１４）
基礎代謝：１６６７ｋｃａｌ
食事療法については、専門家のアドバイザーの方と相談して
やっています。
今日も一日がんばりましょう！！
