最近、お菓子やスイーツを間食し、
テレビを見ながらダラダラして
過ごしてしまっているそこのあなた。
「デブ」になってしまっていませんか？
1kgや2kg増えただけで気にせず、
気づくと5～10kgと増え、取り返しの
つかない状態になってないですか？
「帰りが遅く、晩御飯が遅い。」
「甘いものを食べ過ぎてしまう。」
「休日はダラダラ過ごしてしまう。」
あなたはそう言い訳をするでしょう。
凄く分かります。私もそうでした。
平日は遅くまで残業をし、
家でご飯を食べる頃には0時を
回ってしまったり。
仕事の疲れとストレスで、仕事中に
甘いチョコレートやクッキーなどを
つまんだり。
休みの日は、朝からダラダラと
スナック菓子やケーキをつつきながら
ソファに寝転んで、テレビを見たり。
しかし、言い訳をしたところで、
「デブ」は「デブ」のままなのです。
そして、今のままだと
生きていくのが辛くなります。
それはなぜか。
「デブ」にはデメリットしか
ないからです。
そのデメリットとは何か？
それは、デブに対するイメージです。
世間の人々は、デブに対して
以下のような印象を持っています。
「一緒に歩きたくない」
「性格がだらしないと思う」
「絶対に付き合いたくない」
「臭い」
「清潔感がない」
「すぐに汗をかく」
こんな風に思われているのです。
そして、こう思われているからには
デブは無条件で確実に煙たがられます。
デブなだけで、こんなにも
生きていくのが辛くなるような
崖っぷちに立たされてしまうのです。
「そんな暗い人生は嫌だ！」
そう思いますよね。
であれば、あなたは
今すぐ痩せなければなりません。
「一体どうやって痩せればいいの？」
「ランニングは絶対したくない。」
「キツい食事制限はしたくない。」
そんな欲張りなあなたでも
簡単に痩せることができます。
方法は簡単です。
2ヶ月で10.7kg痩せた私のブログを
ブックマークし、毎日読んでください。
そうすることで、あなたの体重は
徐々に減ります。
見た目も
見る見るうちにスリム
になっていきます。
痩せると友人に羨ましがられ、
一目置かれる存在になります。
電車に乗っていて、
異性にチラチラと見られる
ことが増えます。
自分に自信がつき、
人と相手の目を見て話すことや
会うことを楽しく感じられます。
今日さっそく考えてみてください。
2ヵ月後に何kg痩せて、
どんな自分になっていたいか。
例えば、セクシーな水着を着て、
海に行き、5人の男性にナンパを
されたい。
久しぶりに会う同級生に
「凄い痩せたね！」と言われたい。
合コンや街コンに乗り込んで、
好みの異性と仲良くなりたいなど。
そういった新しい自分を
イメージしてみてください。
【今日の課題】
痩せた後のなりたい自分のイメージを
手帳かノートに書き出す。