ヤバい

久しぶりにコアリズムをやった。
身体が異常に固くなった。
プールで泳ぐにも身体が固くて辛い。
なので、ストレッチをしようと思った。
ヨガをやると眠くなるので、コアリズムをやる事にした。


すごーく肩や背中が痛い。
バッキバキ。
こりゃ、ヤバい。
体を柔らかくしないと、痩せにくい。

休止している場合じゃない！

ダイエットに気力と体力を避けない今日この頃。
体調が落ち着くまでダイエットを考えるのを止めようと思っていた。
そんな状態の中、健診の二次検査の結果がきた。
脂質、肝機能ともに「医師の指示を仰げ」と出た・・・。
えーーー、面倒臭い。
と言う事で、とりあえず「太り過ぎ」なのではないかと勝手に判断。
来月から少しずつダイエットに取り組もうと思う。
食事を気を付けたり、運動をするようになったら、今の不調も改善されないかなー。

ダイエット休止中

ここ数週間、あまり体調が良くない。
胃が張ってる、ムカムカと吐き気がする、痛む。
漢方を処方されたり、胃カメラを飲んだり。
稼がなきゃならないから、バイトは休むわけにはいかない。
とりあえず、必死に生活している。
体重は計測している(たまに忘れる)けど、プールに行くより休みたい。
全く運動していないから、体重は増加傾向(泣)
まぁ、とにかく完全復活を目指すのが最優先。
無理せずいきます。