ブログにお越しいただき有難うございます！
簡単な自己紹介です。
小さい頃から運動が好きな活発な子で、特に水泳が三度の飯よりも大好きで
学生時代のほとんどは水の中にいた記憶しか残っていません(笑)
そんな私がピラティスと出会ったのは息子を出産した後に、婦人科系の病気になったことがきっかけでした。
元々トレーナーの仕事は５年以上携わっていましたが、身体のコンディショニングや調整、バランスを整えることよりも身体を鍛えていじめてなんぼ！だった私には衝撃的な出会いでした。
レッスンが終わった後の身体の軽さ、だけど地に足がちゃんとついていて心地良くて＾＾
自分の足で地面を押し返せる感覚や、背中の凝りや固まった部分が解放される気持ちよさを知ってからは、ピラティスに引き寄せられるように気づけば学習者としてのめり込んでいました。。
レッスンの形式は、グループレッスンから個人レッスン、イベントまでニーズに合わせて様々に展開しています。ただ、どんなかたちでも変わらず提供していきたい、ピラティスを通して伝わったら良いな～って思うこと。
それは、
・楽しい時間
・ほっとできる時間
・自分のこと、自分の身体のこと、今よりもちょっと好きになってもらえる時間
こんなことを思いながら、受ける方のニーズにも合わせプログラムしていきます。
私が思うピラティスを始めやすいポイントは、
・年齢、性別問わずできる。
・身体が固くてもできる。
・運動が久しぶりや苦手でもできる
グループや個人レッスンを受けるほとんどの方が運動は苦手です！
と仰っていた方ばかりなので、最初は緊張するかもしれませんが、
しっかりサポートするので安心して体験にいらしてくださいね♪
日常生活でおきる肩こりや腰痛、姿勢の悩みから、美容健康づくりまで。
１つのきっかけづくりになれば幸いです＾＾
ご質問もお気軽にお問合せフォームよりご連絡ください。
