最近の私。
朝目覚めると、
逆立ちはできないけれど、
寝転がったまま壁に足をあずけて、
伸ばせるところまで天井へ向ける。
お尻も少し持ち上げて、
いわば「半逆立ち」。
すると、
エレベーターに乗っているみたいに
グイーンと内臓が下から上へと動くのがわかる。
瓶の底に沈んでいたものが、
逆さまにした瞬間、ふわっと浮かび上がるように。
「あぁ、私の内臓、だいぶ下垂してたんだな😱」
って、体感でハッキリわかるくらいw
・
思うんです。
普段、私たちは、
「思っちゃいけない」
「言ってはいけない」
「こんな私ではダメ」
そんなふうに押し殺した「なにか」を
心の奥に沈めて生きている。
でも、押し殺したそれは、
消えたわけじゃない。
ただ、心の深海に
静かに沈んでいるだけ。
「半逆立ち」をすると、
体がスッキリするのは、
きっと、目に見えない心までもが
一緒に逆さまになって、
沈んでいたものたちが
顔を出せるからなのかもしれない。
／
出てきていいよ
＼
そんな合図みたいに感じるんです。
だからといって、
半逆立ちを始めてから
いきなりダークサイドな私が暴れ出した、
なんてことはなくて😂
むしろ、
いい気分でいられる時間が
少しずつ増えていった。
半逆立ちの状態になった身体から、
心に向けて
「出てきていいよ」
「隠れていなくていいよ」
そう言ってあげることで
心が静まり、
落ち着きが戻ってきたのかもしれません☺️
非常に滑稽な姿でおこなう「半逆立ち」、
なのですがw
／
出てきていいよ
出てきても、こわくないよ
もう、大丈夫だよ
＼
そんな体勢のまま、言ってあげる。
ちょうど、今日は満月。
瓶を逆さにして、
沈んでいたものを光のほうへ浮かび上がらせるように。
逆立ちはできなくても、
「半逆立ち」をして、
身体もこころも、そっと逆さまにしてみませんか☺️？
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