「言われても平気な言葉」と「言われたくない言葉」　

「あなたって、

フランス人だよね？」

（私のブログを読んでいる方はほぼ日本人だと思っているのですが、、w）

突然、ある人からそんな風に確認されたら、

あなたは、

「え？ちがうけど？」

ってなりますよね。

それで、その会話については、

特に何の感情のざわつきも起きず、

あっさり終了させることも、できそうですよね。

けれど、今度は、

「あなたって、

空気読めない人だよね？」

と言われたら？

どうでしょう。

ザワっとするかもしれません

グサッときたり、

人によっては、

いつまでも、

その言葉が頭から離れなくなったり

一方で、まったく気にせず、

「そうそう、私って、KYなんだよね～」

と笑い飛ばす人もいる。

この、受け手によって変わる反応。

こんな風に、

人から「言われても平気な言葉」と、

「言われたくない言葉」のちがいって、

なんなんでしょうね。

・

「あなたって、◯◯だよね？」

と言われて、

あなたの心が大きく揺らされたとき。

／
どうして私は、
「◯◯」という言葉に
こんなに反応したんだろう？
＼

そんな視点を自分に向けてみるのは、

一つの突破口になるかもしれません。

モヤっとしたり、カッとなったり、

そんな反応が出ているということは、

相手に言われて傷ついたその言葉を、

実はそれより前から、

自分が自分に向けていたのかもしれない。

「私って、空気読めないとこあるよな～」

そんな風に、

マイルドに自己否定をしている自分がいなかっただろうか。

「たしかに、少なからずそう思っていたかも、、、」

そうやって気づけると、

相手の人は、

単に失礼なことを言ってきた人だけで終わらずに、

自分でも気づいていなかった

【無意識のうちに、自分が自分をどう見ているか】を

浮かび上がらせた人、

ということにもなる🥺

ここで注意したいのは、

あなたのこころが大きく反応したからといって、

相手の言っていることが「正しい」とは限らない、ということ。

「傷ついた＝相手が正しい」ではない。

「傷ついた＝私が悪い」でもない。

でも、

その「傷ついた」という反応のなかには、

「自分を知るための情報」がある。

問題なのは、

「空気を読めないこと」そのものではなく、

そんな自分の一面を、

自分自身が責め、否定し続けていること。

「ああ、私、

空気を読めない自分のことを、

ずっとダメだと思っていたんだ」

まずは、そこに気づいてあげる。

そして、

「そういうところも、私にはあるよね」

と、自分の一部として認めてあげる。

そうすると、

誰かに同じことを言われても、

以前ほど大きく揺さぶられなくなるのかもしれません。

「そうそう、私、空気読めないことがあるんだよね～」

と笑えるようになるし、

「でももし、

あなたにイヤな思いをさせてることがあったら、

教えてね。

その時、私、気づいてないかもしれないから」

と、相手を傷つけるつもりがないことも

伝えられるかもしれない。

いいところも・ダメなところも両方持ってる

不完全な自分のことを、

否定せず、認め、受け入れた状態で

自分を存在させてあげること。

それが、自分を大切にすること、

自分を愛すること、なのだと思います。

・

他者の言葉は、ときどき、

自分でも気づいていなかった

「私の内側」を映してくれる

「鏡」になることがあります。

誰かの言葉に反応したときこそ、

内側を見直すタイミングなのかもしれませんね☺️