先日、いつもの夜とは、
少しちがう時間の過ごし方をしてみました。
それは、夕飯のあとの「サウナ」。
いつもなら、家のお風呂に入って、
保湿ルーティーンをして、
キッチンを片付け、洗濯して、
という普段の流れに突入していくのですが、
その日は、「家のお風呂」の部分を、
外に出て、ジムに行き、
「ジムのお風呂とサウナ」に
入れ替えてみたのです。
夫は少し前からその習慣を取り入れていたのですが、
なんとなく今月からそのジムに入会して、
その日は私も一緒に行ってみたのでした。
・
夜のジムサウナは、
思った以上に活気づいていてw
それぞれが淡々と、
自分のマイルーティーンに則って過ごしている、
こんな世界があったんだー、
という驚きがありました。
私は、といえば、
慣れないお風呂（更衣室がめちゃ広い）で、
どこに何があるのか？
どんな順番で動けば快適なのか？
なにもかもが手探りで、
完全に「バイト初日の人」みたいになっていました🤣
・
サウナでしっかり汗をかいたからか、
その日の夜は、朝までぐっすり☺️
いつもの夜も、
お風呂上がりを気持ちよく過ごしていたつもりだったけれど、
夕飯のあと、家の外に出る。
夜風を感じる。
汗をかいて、頭も体もリセットする。
そんなことをしただけで、
気分の切り替わり方が、想像以上でした。
サウナに行くために、
その前に家のことを少し前倒しで片付けておく。
そんな「ひと手間」をかけてみたことで、
結果的に、自分がすごく整った感じがしたのです。
毎晩は難しくても、
週に何回か、
こんなごほうび時間を自分に作ってあげるの、
すごくいいなぁって。
新しい習慣のはじまりの予感に、
ちょっとうれしくなった夜でした♪
あなたの、
／
そういえば、
やってみたいけど、
なかなか行動に移せていないな～
＼
と思っていることって、なんですか？
それ、もしかしたら、
ほんのひと手間をかけるだけで、
思っている以上に
あなたを喜ばせ、整えてくれることかもしれません♪
柴ポーチに入れておくとイヤフォンが行方不明にならずに済む😂
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