いい気分より先に、大事なこと

先日のこと。

いつも通り、５：３０のアラームで私は起きたのです。

これはもう、自動操縦で起きます

けれど、いつもとちがったのは、

ものすごい「頭痛」があったこと。

あれ、、？

と一瞬思ったあと、

すぐにその「違和感・不快感」をかき消し、

私は、洗面所に向かい、

いつもの準備を再開しようとしたのです。

なぜなら、朝活をすることで

「私は一日をいい気分で過ごせるから」

と信じていたから。

でも、ちょっと待てよ？

／
いま、私、
いい気分どころじゃなく
絶不調じゃない？
＼

と、気づいた私は、

洗面所から引き返し、

ふたたび、布団に戻ったのです。

（夫がすぐに頭痛薬を飲ませてくれて、

私はふたたび、夢の世界へ戻りました）

・

いい気分でいることって大事。

でも、

体調不良や違和感を無視して取りに行く

「いい気分」は、

結局また、不快感になって返ってくる。

／
しんどいときは、休む
疲れたら、無理しない
＼

それが、最初の「いい気分」。

体調不良は、「ダメ」じゃない。

「ダメ」なのは、