「うまくいかなかったら、どうしよう」
「どうせ、きっと、ああなっちゃうよ...」
何か一歩、踏み出そうとするとき
ネガティブな想像を
いとも簡単に思い描いて
それが起こる前から嘆き悲しんでしまう。
でも、そんなときこそ、
思い描く場所を変えてみよう。
「これだったら、いけるな」
「これだったら、私、大丈夫」
そんな、
「うまくいくボーダーラインの一番低いところ」を
イメージしてみる。
いきなり足がすくむような高さからじゃなくて、
／
これなら、
なんとかギリいけそう
＼
という場所からで、いい。
「きっと、またダメだよ…」じゃなくて、
「うむ、よし！」のエネルギー状態に
少しずつ戻していく。
そこにピンを合わせ続けられたら、
もう、こっちのもん
未来は、
今の「だいじょうぶ」から動き出すよ☺️
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