生きている限り、
私たちの「振り子」は、
日々、そして毎瞬、動いている。
その動きが大きいか、
微細かどうかの違いがあるだけで。
イヤなことがあると、
つい私たちは、
それを「悪いこと」と捉えてしまい、
意識の焦点をそこに当て続け、
「不安」をさらに拡大させてしまう。
けれど、実際に起きているのは、
ただ、振り子がマイナス側に
一時的に振れただけ。
振り子を思い浮かべてみて。
片側に振れたそれは、
ずっとそこに固定していることはできない。
必ず、反対側に転じていく。
私たちの日々の感情も、人生も、
この「振り子の原理」が働いている。
もうダメだ
こんなのイヤだ
不安だ
そんな思いがなかなか消えない期間もある。
けれど、それは、ずっとじゃない。
マイナスがあれば、そのあとプラスに転じ、
プラスがあれば、またマイナスにも転じる。
・
だからこそ、
私たちはその「真ん中」に自分を据えて、
どっちに振れても、
／
今、私はどうありたいのか？
＼
を問い続けていく。
「真ん中」は、あなたしか入れない、
あなただけの安心・安全な基地。
もっとも心強い、あなたのサポーター。
そこを太く、広く育てていくほどに、
振り子の振れ幅は小さくなり、
たとえ揺れても、
真ん中に戻るスピードは早くなる。
振れることを避けるよりも
「真ん中の自分」を育てていこう🌱
今日も、揺れるたびに、
真ん中の「わたし」は、静かに育っているよ☺️
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