「なんであんな反応しちゃったんだろう」って、
あとから後悔したこと…ありませんか？
その瞬間、「本来のあなた」からズレていたのかもしれません。
・
「怒る」ことを選んだ時のあなたも、
「喜ぶ」ことを選んだ時のあなたも、
それは、自分を基準にした「反応」なのかどうか。
・
たとえば、
子どもの姿勢が悪くて「ちゃんとしなさい」と言いたくなるとき。
本当は、別にそんなに怒りたいわけじゃないのに、
「親なんだから注意しなきゃ」って思って反応していたり。
「そろそろ結婚しなきゃ」って焦るときも、
実は、「自分の本音」じゃなくて、
世間の目線や親からの無言の圧を、
そのまま、自分の声だと錯覚していたり。
そんなふうに、
誰かの目線や、世間の常識を基準にして
「反応」したときのあなたは、
周りからは、「あなたらしい」と映るかもしれないけれど、
実際には、本来のあなたとのあいだに
ズレが生まれはじめる。
だからその感情は、
うまく昇華されないまま、
「あの人のせいで」
「あの人が○○したから」
といった無意識の「被害者意識」とともに、
「後悔」という形で——
こころの奥底に、
沈殿物のようにたまっていく。
・
他の誰かがどう思うかなんて、実はまったくどうでもいい。
「私が純粋に」、
うれしいから喜ぶ。
困ったから、悲しかったから怒る。
そんなふうに、
「私の目線」を基準にして反応しようとしているかどうか。
感情的になったときこそ、
そこを見つめることが、大事だと思うんだ。
・
感じるのも、選ぶのも、「私の目線」から。
その意識ひとつで、今日という一日を、もっともっと軽やかにしていこう♪
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