「ほら、まただ
！」
「やっぱり、そうだ
」
そんなふうに、
不安に思うことが確信に変わった瞬間を、
あなたは体験したことがないですか？
それって、偶然でもなんでもないの。
何かがあなたの現実に現れるには、
その対象について、
あなたは、それなりに考え続けなければ現れない。
つまり、
「やっぱり、まただ」という確信は、
あなたが、その対象についての不安を
無意識的にも、意識的にも、
相当考え、感じ続けてきた、
その【結果】を
確信しているのとおなじ。
だからね、
相当考え、感じ続けていることは、
あなたの現実に現れる。
でも、だからこそ、
それを 「うまくいく方向」にも使える んです。
大丈夫、安心して
もし、自分がコントロールできない
極端な考え方をしているな、と気づいたら、
あなたの気分がよくなることに
関心を向ける。
気づいたら、向け直す。
あなたの気分がよくならないこと、
あるいは、抵抗を感じるものは、
呼吸するように、スルー。
呼吸で、スルー。
不安が浮かんでも、
「気づいて、やさしく方向転換すればいい」
そう思えたら、
小さなことから、取り組んでみよう＾＾
いつかの皇居のお堀の朝✨
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